2008年～2024年の体重遍歴

このところ仕事が無く体調もすぐれないので、ハードディスクの写真を整理していたら色々出てきたので、自分の備忘録に記しておきましょう。
2006年に病院の仕事を辞め、独立しましたが、サラリーマン時代から夜中に酒を飲みながらインスタントラーメン食べるなど不摂生をしていたので、体重はMAX90㎏近くまでいってました。
その後、独立したあと国がメタボ検診を実施して、しっかり引っかかってしまい、一念発起してダイエットを始めたのが2010年でした。

2008年（47歳） 体重８８ｋｇ　ちょうどサラリーマンを辞めて一番太っていたころ。

2010年（49歳） 体重７２ｋｇ　メタボ検診に引っかかって一番体重を落としたころ。

2024年 （63歳）体重８１ｋｇ　もうあんまり気にしてないが運動不足

2010年のときは、当時流行っていた岡田斗司夫氏のレコーディングダイエットを実践して、外食でも食べるもののカロリー計算をしていました。
半年ほどで劇的に痩せましたが、1年ほどしか続かず、また徐々に体重は増えていきました。
身長１８０ｃｍのベスト体重は７１ｋｇらしいです。
が、以前のように夜中の間食や毎日飲んでいたお酒を一日おきになどしているせいか、体重は８０ｋｇを行ったり来たりです。
まあ、あんまり痩せているよりは、ややぽっちゃりの方が長生きするらしいので、運動不足を解消して健康に気をつけましょう。

（このブログは「恐竜模型の世界」の一部です）